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Aug 11, 2023

Adopte el bienestar con IA: chatbots que mejoran el ejercicio, la dieta y la calidad del sueño

Resumen: Los investigadores descubrieron que los chatbots con inteligencia artificial (IA) pueden mejorar significativamente la actividad física, la dieta y los patrones de sueño. El estudio, la primera revisión sistemática y metanálisis de su

Resumen:Los investigadores descubrieron que los chatbots con inteligencia artificial (IA) pueden mejorar significativamente la actividad física, la dieta y los patrones de sueño.

El estudio, la primera revisión sistemática y metanálisis de este tipo, muestra que los chatbots pueden motivar a las personas a aumentar el número de pasos diarios, consumir más frutas y verduras y mejorar la duración y la calidad del sueño.

Si bien es necesario tener precaución debido a la naturaleza joven de este campo de investigación, el estudio sugiere que los chatbots podrían complementar el entrenamiento humano, ofreciendo apoyo las 24 horas para un estilo de vida más saludable.

Hechos clave:

Fuente:Universidad de Australia del Sur

A medida que empezamos a salir del invierno, mejorar nuestra dieta y aumentar nuestro ejercicio comienzan a aparecer en nuestra agenda. Pero, cuando se trata de fomentar un estilo de vida más saludable, puede sorprenderle que la inteligencia artificial pueda ser su mejor amiga.

Ahora, en una primera revisión sistemática y metanálisis de este tipo, investigadores de la Universidad de Australia del Sur muestran que los chatbots son una herramienta eficaz para mejorar significativamente la actividad física, la dieta y el sueño, en un paso para prepararse para los meses más cálidos que se avecinan. .

Publicado en npj Digital Medicine, el estudio encontró que los chatbots, también conocidos como agentes conversacionales o asistentes virtuales, pueden ayudarlo de manera rápida y capaz a aumentar sus pasos diarios, agregar frutas y verduras adicionales a su dieta e incluso mejorar la duración y la calidad del sueño.

Específicamente, los chatbots llevaron a:

La actividad física insuficiente, el comportamiento sedentario excesivo, la mala alimentación y la falta de sueño son importantes problemas de salud mundial y se encuentran entre las principales causas modificables de depresión, ansiedad y enfermedades crónicas, incluidas la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, el cáncer y el aumento de la mortalidad.

El investigador principal, el Dr. Ben Singh de UniSA, dice que los hallazgos resaltan el potencial de la inteligencia artificial para revolucionar la prestación de atención médica.

“Cuando pensamos en chatbots, a menudo pensamos en aplicaciones simples como notificaciones de noticias diarias o pedidos de Uber. Pero en los últimos años, esta tecnología ha avanzado hasta el punto de que a veces puede resultar difícil determinar si estás chateando con una máquina o con una persona real”, afirma el Dr. Singh.

“Para la salud, esta capacidad presenta enormes oportunidades para que los chatbots promuevan intervenciones efectivas que respalden el bienestar y un estilo de vida saludable.

“Su atractivo radica en la forma en que pueden generar respuestas inmediatas, atractivas y personalizadas, que incitan a los usuarios a tomar mejores decisiones sobre sus movimientos cotidianos, sus hábitos alimentarios y su sueño.

“Curiosamente, descubrimos que los chatbots basados ​​en texto son más efectivos que el habla o la IA basada en voz, lo que sugiere que, al menos por el momento, la comunicación basada en texto es más propicia para lograr resultados positivos en las intervenciones relacionadas con la salud.

Nuestro estudio encontró que los chatbots fueron efectivos en diferentes grupos de edad, disipando la idea de que son útiles sólo para usuarios más jóvenes y conocedores de la tecnología”.

La investigadora principal, la profesora Carol Maher de UniSA, enfatiza que si bien los chatbots presentan un enfoque innovador para los problemas de salud relacionados con el estilo de vida, un enfoque combinado de chatbots y entrenamiento humano podría ser el más beneficioso.

"Los chatbots ofrecen soporte de estilo de vida personalizado e interactivo, que puede ser más atractivo y significativo para los usuarios que otras herramientas de estilo de vida basadas en tecnología". dice el profesor Maher.

“Se adaptan a las necesidades individuales del usuario, adaptando sus consejos en función de las respuestas, hábitos y preferencias del usuario. El nivel de personalización puede conducir a una motivación y un asesoramiento más eficaces”.

Sin embargo, también es necesario tener precaución.

“Este campo de investigación es joven y existe la posibilidad de que los chatbots brinden consejos inapropiados. Por ahora, utilizar chatbots para complementar el coaching humano podría ser la mejor solución, ya que ofrece lo mejor de ambos mundos: conservar el valor único de un coach humano, combinado con el apoyo de un chatbot las 24 horas.

"Si bien se necesita más investigación, este estudio sugiere que los chatbots podrían ayudar a abordar ciertos factores modificables en enfermedades del estilo de vida, como la obesidad, aliviando la presión sobre nuestro sistema de salud".

Autor:Ben SinghFuente:Universidad de Australia del SurContacto:Ben Singh – Universidad de Australia del SurImagen:La imagen está acreditada a Neuroscience News.

Investigacion original: Acceso abierto. “Revisión sistemática y metanálisis de la efectividad de los chatbots en los comportamientos de estilo de vida” por Ben Singh et al. npj Medicina Digital

Abstracto

Revisión sistemática y metanálisis de la efectividad de los chatbots en comportamientos de estilo de vida.

Los chatbots (también conocidos como agentes conversacionales y asistentes virtuales) ofrecen el potencial de brindar atención médica de manera eficiente, atractiva y personalizada. El propósito de esta revisión sistemática y metanálisis fue evaluar la eficacia de las intervenciones de chatbot diseñadas para mejorar la actividad física, la dieta y el sueño.

Se buscaron en bases de datos electrónicas ensayos controlados aleatorios y no aleatorios, y ensayos previos y posteriores que evaluaran intervenciones de chatbot dirigidas a la actividad física, la dieta y/o el sueño, publicados antes del 1 de septiembre de 2022.

Los resultados fueron actividad física total, pasos, actividad física de moderada a vigorosa (MVPA), consumo de frutas y verduras, calidad del sueño y duración del sueño. Se calcularon las diferencias de medias estandarizadas (DME) para comparar los efectos de la intervención.

Se realizaron análisis de subgrupos para evaluar el tipo de chatbot, el tipo de intervención, la duración, el rendimiento y el uso de inteligencia artificial. El riesgo de sesgo se evaluó mediante la herramienta de Evaluación de la Calidad del Proyecto de Prácticas Efectivas de Salud Pública.

Se incluyeron diecinueve ensayos. Los tamaños de las muestras oscilaron entre 25 y 958, y la edad media de los participantes osciló entre 9 y 71 años. La mayoría de las intervenciones (n = 15, 79%) se centraron en la actividad física y la mayoría de los ensayos tuvieron una calificación de baja calidad (n = 14, 74%). Los resultados del metanálisis mostraron efectos significativos (todos p < 0,05) de los chatbots para aumentar la actividad física total (SMD = 0,28 [IC del 95 % = 0,16, 0,40]), los pasos diarios (SMD = 0,28 [IC del 95 % = 0,17, 0,39] ), MVPA (SMD = 0,53 [IC 95% = 0,24, 0,83]), consumo de frutas y verduras (SMD = 0,59 [IC 95% = 0,25, 0,93]), duración del sueño (SMD = 0,44 [IC 95% = 0,32, 0,55]) y la calidad del sueño (DME = 0,50 [IC del 95% = 0,09, 0,90]).

Los análisis de subgrupos mostraron que los chatbots basados ​​en texto y con inteligencia artificial fueron más eficaces que los chatbots de habla/voz para el consumo de frutas y verduras, y que las intervenciones multicomponentes fueron más eficaces que las intervenciones solo con chatbots para la duración y la calidad del sueño (todos p <0,05).

Los hallazgos de esta revisión sistemática y metanálisis indican que las intervenciones de chatbot son eficaces para aumentar la actividad física, el consumo de frutas y verduras, la duración y la calidad del sueño.

Las intervenciones de chatbot fueron eficaces en una variedad de poblaciones y grupos de edad, siendo eficaces tanto las intervenciones a corto como a largo plazo, y las intervenciones de chatbot únicamente y de múltiples componentes.

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